我想问一下拘役45天是刚好满45天的时候放人还是要46天才放人

关于拘役45天的放人时间，一般情况下是刚好满45天的时候放人。
如果不存在判决执行前先行羁押的情况，拘役45天的刑期从判决执行之日起计算，至第45天结束时放人。

若存在判决执行以前先行羁押的情况，羁押一日折抵刑期一日，那么实际在拘役场所执行的时间会相应减少，放人时间也会提前，具体时间需用45天减去先行羁押的天数后确定。
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针对“拘役45天是刚好满45天的时候放人还是要46天才放人”这一问题，其法律依据主要来自《中华人民共和国刑法》。
《中华人民共和国刑法》第四十四条（2020修正版）明确规定：“拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。”在拘役45天的情况下，若没有先行羁押，刑期从判决执行之日开始算，执行满45天即到第45天结束时放人，并非46天。因为该法条规定刑期从判决执行之日起计算，期间按自然日连续计算，满45天刑期执行完毕，应在当天放人。
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对于拘役45天放人时间的问题，可参考以下实用行动建议来确保自身权益。
1、核对判决执行日期：仔细查看判决书上明确的判决执行日期，这是计算拘役刑期的起始点，只有明确起始时间才能准确推算出45天期满的具体放人时间。
2、确认是否存在先行羁押：回忆在判决执行前是否有被羁押的情况，若有，需向执行机关提供相关羁押证明，以便将羁押天数折抵刑期，从而确定实际在拘役场所的执行时间和放人时间。
3、与执行机关沟通确认：主动联系拘役执行机关，如看守所等，提供个人信息和判决书等材料，向工作人员咨询45天拘役期满的具体放人时间，以官方告知为准。

选择解决方案时，重点考虑是否存在先行羁押以及判决书上判决执行日期的明确性。若你对拘役放人时间仍有疑问，建议进一步向专业律师咨询，以获取更精准的解答。